28/3/4
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick&Pull:Bc50x2,100x2,200x2=700,Swim:Bc200,Int:10Min.
Swim:Bc200.Bc50x6=300,Down:200.Total=2000.(43,500)
今日も高校生の練習に遭遇してワヤになった。
最初は団体のレーンがふさがっていたので一般のレーン . . . 本文を読む
28/3/2
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick&pull:100x10=1000.Swim:Bc200.Bc100.Int:10Min.
Swim:IM100.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2400(41,500)
今日のプールは沸き立っていた。
高校生のグループが練習をしていたからである。
団体のレーンを使わず . . . 本文を読む