継続は…なり 2012年03月16日 | スイミング 24/3/16 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:20 up:400.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc50x20=1000.Int:10min. Swim:Bc25x12=300.Down:200.Total=2300. 前回と同じメニューで練習している。 同じでもなんでもやらないよりはまし。 調子は悪くない。 早く泳いだり、大 . . . 本文を読む
