酷暑のプール

23/8/11 今日の練習 場所:MRPプール 時間:18:00-19:20 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Kick:Bc50x4=200.int10Min. Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc100x2=200.Down:200.Total=2200. 「さいたま」に帰ってきた。 気温３４度、水温３３度、何ということだ。 それでも練習しない訳にはいか . . . 本文を読む

フォームは長水路で

23/8/4 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:13:00-14:50 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:30).Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200. Swim:Bc100x3=300.Down:200.Total=2300. 今日のプールは意外に混んでいた。 一コース当たり三名というところ。 中に非常にスローペースの人がいて、ぶつからないよ . . . 本文を読む

秋田で練習

23/8/1 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:14:00-15:00 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc100x5=500. Down:200.Total=2500. 秋田の実家に来て3日経った。さいたま市から通算すると7日も経っている。 泳ぎを忘れてしまうのではないか。 しかし . . . 本文を読む