酷暑のプール 2011年08月11日 | スイミング 23/8/11 今日の練習 場所:MRPプール 時間:18:00-19:20 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Kick:Bc50x4=200.int10Min. Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc100x2=200.Down:200.Total=2200. 「さいたま」に帰ってきた。 気温３４度、水温３３度、何ということだ。 それでも練習しない訳にはいか . . . 本文を読む
