課題は多い 2011年08月23日 | スイミング 23/8/23 今日の練習 場所：さいたま市記念総合体育館プール 時間：11：00-12：00 up:200.Pull:one hand Bc50x4=200.Ez:50.Swim:Bc50x10=500.Ez:50.Bc50x10=500.IM:100.Down:200.Total=1800. 事情があって、今日はウエストプラザに併設の上記プールで練習した。 さいたま市民は２時間４００円で使え . . . 本文を読む
