秋田で練習 2011年08月01日 | スイミング 23/8/1 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:14:00-15:00 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc100x5=500. Down:200.Total=2500. 秋田の実家に来て3日経った。さいたま市から通算すると7日も経っている。 泳ぎを忘れてしまうのではないか。 しかし . . . 本文を読む
