ひじに痛み 2011年05月18日 | スイミング 23/5/18 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:20 up:400.swim:bc50x20=1000.kick:bc50x4=200.Pull:bc50x4=200.int:10min. Swim:Bc200x2=400.Down:200.Total=2400. 日曜日は、自分を過信して組織に苦情を言ったりする変な年寄になっていた。 反省して、心を改めて、無心の練習に打 . . . 本文を読む
