筋肉が問題 2017年01月27日 | スイミング 28/1/27 今日の練習 場所:MRP 時間:14:00-15:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x3=300. Int:10Min.Swim:IM100.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2200.(20,900) 今日も寒い日で、プールは貸し切り状態。思いっきり練習で . . . 本文を読む
