軽く練習 2017年01月13日 | スイミング 29/1/13 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:00 up;400.(Pull:Bc100.Kick:Bc100.Swim:Bc100)x4=1200.Down:200.Total=1800(9,700) 今日の練習は少なめにした。 明後日にレースを控えているし、一昨日のフォームの改良の騒ぎで左右の腕と肩に痛みがある。 それで、軽く体を温める程度にしておいた。 それでもス . . . 本文を読む
