美しく泳ぐいうこと 2017年01月24日 | スイミング 2/1/24 昨日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Dash:Bc25x4=200. Swim:Bc100.Down:200.Total=2300.(16,500) 寒い日なのでプールの休憩時間は無し。連続して練習できた。 いつも来ていた60歳代の男性が、久しぶりに来ていた。 . . . 本文を読む
