27/9/30
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:00-11:00
up:400.Swim:Bc50×4=200.Bc100×2=200.kick&Swim:Bc100×2=200.
Pull&Swim:Bc100×2=200.Swim:Bc200×2=400.Down:200.Total=1800.(157,450)
Yコーチが練習用のウェアを持ってきて、試着した。
ゴム製のよ . . . 本文を読む
27年9月28日
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00~15:30
up:400.Kick&Pull:Bc100x8=800.Int:10Min.Swim:Bc200x2=400.
Bc:50×6=300.Im100.Down.200.Total=2200.(155,650)
今日はさいたま市の学校が休みであることを知らなかった。
いつかの振り替え休日と云うことらしい。
プールの . . . 本文を読む