不規則練習 2014年10月27日 | スイミング 26/10/27 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：20 up:400.Kick:Bc25x8=200.VaSsalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Ez50. Swim:Bc25x8=200.Ez50.Swim:Bc50x6=300.Ez50.Int10min.Swim:Bc100x2=200. Ez50.IM100x2=200.Down:200 . . . 本文を読む
