気合が入った 2014年10月09日 | スイミング 26/10/9 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Pull:Fr200x4=800.Pull:Bc200x2=400.Swim:Bc200x2=400.Down:200.Total=2200.(Σ157,700) 昨夜は睡眠不足であった。 何時もは目が覚めてもしばらくしたら寝ているのに、昨夜は違った。 散歩もいつものようにしたし、本も読んだので、寝 . . . 本文を読む
