キックを生かせば… 2014年10月01日 | スイミング 26/10/1 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Swim:Bc200x4=800.Kick&Swim:Bc100x4=400. Swim:Bc200x2=400.Down:200.Total=2200.(Σ153,600) 先週は秋田に行ったので、一週間ぶりの練習になった。 今日は「東京都民の日」だそうで、プールは最初すいていたのに、そのうち混ん . . . 本文を読む
