今日はプルの日 2014年10月15日 | スイミング 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:11:00-12:00 up:400.Pull:Fr400.Bc400.Swim:Bc200x4=800.Down:200.Total=2200.(Σ161,750) 今日はプルの日になった。 フリーで400と言うのは、これまでやったことのないプルである。 問題はエントリー時の腕の伸びで、その後のプッシュとローリングもある。 背泳ぎと同じなのだ。だけど4 . . . 本文を読む