今日はプルの日 2014年10月15日 | スイミング 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：11：00-12：00 up:400.Pull:Fr400.Bc400.Swim:Bc200x4=800.Down:200.Total=2200.(Σ161,750) 今日はプルの日になった。 フリーで４００と言うのは、これまでやったことのないプルである。 問題はエントリー時の腕の伸びで、その後のプッシュとローリングもある。 背泳ぎと同じなのだ。だけど４ . . . 本文を読む
