26/10/27
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：20
up:400.Kick:Bc25x8=200.VaSsalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Ez50.
Swim:Bc25x8=200.Ez50.Swim:Bc50x6=300.Ez50.Int10min.Swim:Bc100x2=200.
Ez50.IM100x2=200.Down:200.Total=2200.(Σ166,150)
今日のプールはすいていた。
何でもいい、兎に角すいているに越したことはない。
それでいつもの、2200の練習メニューにした。
プルで４００を２回もやっているので、キックにしてもプルにしても２５を何回も繰り返して、
疲れることはない。
しかし、練習のタイミングが不規則になっているので、調子が出ない。
先週は２３日１回で、先々週は１３日と１５日、と言う具合だ。
今週は次は２９日になる。ブランクの日が長いのと短いのがあるので不規則なのだ。
今日の注意点は、キックにペースを合わせるということ。
いつも忘れていて、途中から思い出しているのは、おなじみのパターンだ。
１２月末に開催される大会の「４００ｍ背泳ぎ」にエントリーした。
しばらくの間、400を泳いでいないので、どうなるかわからないが、とりあえず２年前のタイム、
８分１３秒でントリーしておいた。そろそろ練習しておかねば…。
iPhone6を使いこなす段階に入って来た。
サポートセンターの助けを借りて、ｉＰｏｄに入れていた音楽の６５００曲と語学レッスンを
全部取り込んだ。
音楽の聴き具合は、とても良好だ。
これまでauスマホのis５に入れて曲は３０００曲ぐらいだったが、
これを聴くためにはスマホのマイクロSDカードに入っている曲を取り出してくるのに2-3時間もかかり、
とても、聴く気にはなれなかった。
それに、今回はイヤーホンを新調してボースのノイズキャンセリングイヤホンにした。
これまでのはヘッドホンだったので、同じノイズキャンセリングでも外形が悪く、気に入らなかった。
今回は列車の中で装着しても違和感がなく、列車の騒音が綺麗に消去されて、
音楽だけか綺麗に聞こえて実に快適であった。
さらにiPhone6に写真を載せるにも、ｉＴｕｎｅｓ(アップルのメディアプレーヤー)を使う。
所謂、同期ということで、簡単に、パソコンに入っている写真をiPhone6にコピーできた。
お陰で、同窓会にも間にって、その連中にiPhne6から能面の写真や仏像の写真を見せることが出来た。
カメラやビデオの性能も良好のようだ。これらは今後、徐々に慣れていくことにする。
兎に角気に入った、これは自分にとって久々のヒット商品だ。
写真=秋田千秋公園の紅葉
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：20
up:400.Kick:Bc25x8=200.VaSsalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Ez50.
Swim:Bc25x8=200.Ez50.Swim:Bc50x6=300.Ez50.Int10min.Swim:Bc100x2=200.
Ez50.IM100x2=200.Down:200.Total=2200.(Σ166,150)
今日のプールはすいていた。
何でもいい、兎に角すいているに越したことはない。
それでいつもの、2200の練習メニューにした。
プルで４００を２回もやっているので、キックにしてもプルにしても２５を何回も繰り返して、
疲れることはない。
しかし、練習のタイミングが不規則になっているので、調子が出ない。
先週は２３日１回で、先々週は１３日と１５日、と言う具合だ。
今週は次は２９日になる。ブランクの日が長いのと短いのがあるので不規則なのだ。
今日の注意点は、キックにペースを合わせるということ。
いつも忘れていて、途中から思い出しているのは、おなじみのパターンだ。
１２月末に開催される大会の「４００ｍ背泳ぎ」にエントリーした。
しばらくの間、400を泳いでいないので、どうなるかわからないが、とりあえず２年前のタイム、
８分１３秒でントリーしておいた。そろそろ練習しておかねば…。
iPhone6を使いこなす段階に入って来た。
サポートセンターの助けを借りて、ｉＰｏｄに入れていた音楽の６５００曲と語学レッスンを
全部取り込んだ。
音楽の聴き具合は、とても良好だ。
これまでauスマホのis５に入れて曲は３０００曲ぐらいだったが、
これを聴くためにはスマホのマイクロSDカードに入っている曲を取り出してくるのに2-3時間もかかり、
とても、聴く気にはなれなかった。
それに、今回はイヤーホンを新調してボースのノイズキャンセリングイヤホンにした。
これまでのはヘッドホンだったので、同じノイズキャンセリングでも外形が悪く、気に入らなかった。
今回は列車の中で装着しても違和感がなく、列車の騒音が綺麗に消去されて、
音楽だけか綺麗に聞こえて実に快適であった。
さらにiPhone6に写真を載せるにも、ｉＴｕｎｅｓ(アップルのメディアプレーヤー)を使う。
所謂、同期ということで、簡単に、パソコンに入っている写真をiPhone6にコピーできた。
お陰で、同窓会にも間にって、その連中にiPhne6から能面の写真や仏像の写真を見せることが出来た。
カメラやビデオの性能も良好のようだ。これらは今後、徐々に慣れていくことにする。
兎に角気に入った、これは自分にとって久々のヒット商品だ。
写真=秋田千秋公園の紅葉
