幼児プール 2012年11月09日 | スイミング 24/11/9 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:12:30-14:00 up:400.Sidekick:50x3=150.Vassalo:50x3=150.Kick:Bc50x4=200.Ez50. Swim:Bc50x6=300.Ez50.IM200x2=400.Ez50.Bc50x6=300.Ez50.Pull:50x4=200. Ez50.Bc200x2=400.Down:200. . . . 本文を読む
