フィンキック 2011年02月22日 | スイミング 23/2/22 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.Kick:Bc50x6=300(Fin).Ez50.Swim:Bc50x15=750(Fin).Swim:Bc50x5=250.Ez50. Im100x2=200.Down:200.Total=2000. Finを着けたのでトータル距離はいつもより多い。 とても長いフィンなので負荷は高いのだと思う。 この . . . 本文を読む
