明日は検査日。

昨日の夕ウォーキングは2時間。平地コースをブラブラと…。

今日の朝ウォーキングは2時間。山登りコースでしたが雨のためスローピングはせず。

（傘を持っていたため、コケたら怖いので。）


体重は朝計測で79.0キロ。

明日の検査日での目標の77.0キロもそうですが、BMI27である78.0キロも達成できそうにありません。

前検査日が79.5キロでしたので、0.5キロの減か…。

ちょっと飲む機会が多すぎたかな？？


ウエストサイズは、体重が減らない割にはサイズダウンを実感しています。

ベルトの穴が着実に小さい方へ向かっていて、もう、最小の段階に来ていますんで。

ブカブカになったらベルトを切るつもりです。


明日は検査日です。

ヘモグロビンA1c
8月26日⇒7.9　10月7日⇒7.9　11月18日⇒7.4　1月13日⇒6.4　2月24日⇒6.4　4月7日⇒6.1　5月26日⇒6.1

今回はテネリアを切った最初の検査なので、最悪は6.1の維持ということになります。（もちろん減っていた方が良いですけど。)

血糖が安定したら、いろいろと考えていることがあるので、それらに手を付けていくつもりです。