積み重ねたら体重って増えるんだね。

私が一番ダイエットしたのは急性心不全での入院後。

ウォーキング＆フロセミドの利尿作用＆禁酒で20キロ落としたのですが…。

皮膚が弛んじゃって、みっともないな…と思い…。

再度、体重を増やして、体を筋肉質に改造しようとしたら…。

見事に失敗。


思えば、それ以前も、何回もダイエットしてはリバウンドを繰り返してきました。

しかし、今回のダイエットこそは継続して行うつもりです。


酒量ですが…。今は、缶ビール350mlのみ。

外に出ると、中瓶2本を飲んでいましたが、それは止めちゃっています。

数値的には中性脂肪が激減。体重も落ちだしたところです。

おそらくは…。ヘモグロビンA1cも減っているはず…。つーか、減っていて欲しいな…。


しかしビール中瓶って200キロカロリーしかないのね。

2本飲んでも400キロカロリー。

そんなのでも積み重ねたら体重って増えるんだね。


特定健診（メタボ検診）を11月18日になるまでの中日ぐらいに受けようか…とも思ったのですが止めました。

血糖値検査だけに金を払うのもね～。

昨日は、意地でも傷病手当金を出すつもりだった。

朝、歩いていたら「A」から電話で「オードブルを作ったから取りに来てくれ。」とのこと。

どうも、「間引き菜」の御礼のようです。

先日は「T」からも「セロリのキムチ」を貰ったのですが…。

「間引き菜」なんていう少価値のもので「お返し」をいただくというのも、何かこそばゆい様な気がしますね。


朝ウォーキングはそんなこともあり、1回、家に帰りましたが…。

コースを変えて1時間半です。

ただ、体調が良くないこともありスローペースは変わらず。

ま、無理をしないということです。


昨日は、意地でも傷病手当金を出すつもりでした。

問題になったのは訂正印が会社か個人かということで…。

私が怒ったのは「後で郵送してください。」という無責任な言葉です。

入院から通院に変わったため、医師証明を取りに行く時期が遅れたため、いつもより提出期間が遅れていたたのです。

だから私が、昨日の提出にこだわった。

郵送することによって、月曜日に回ったら、その分支給が遅れますんんで。

こんな時に何で工夫をしないのでしょう？？

コピー提出にしておいて、現物は後提出にすればいいわけで…。

それによって、支給が普通に行われたら、支給される側は大いに助かるわけです。

県会も県会で…。

協会けんぽの理事長？曰く、事務折衝の申し入れすらしてこない…とか。

どうも頭から「出来ない」とでも思っているような…。


ま、意地でも提出しましたけどね。会社まで行って印を押してもらって…。