ハリ天狗の日々奮戦

天狗のごとく山を駆け、野を走る(かな^^;)。 東京は西の端・青梅発、全国行き。日々鍼を打つランニング鍼灸師の奮戦記。

これでどうだ

2010年01月16日 | 日々奮戦

0116_hahna_2 【破いたのは私だけど、何か・・・】
長女が連れ帰っていたにゃんこ(DUCA)は、何故か障子破りはしなかった。
昨年やって来た2匹のにゃんこ(TAKKU&HAHNA)は、最近完璧に障子破りを狙っている。いたずら盛りだからしょうがないと言うが、これ見よがしに破り抜けていたら「こらぁ~っ」てことになるでしょ。
特に、穴ふさぎ係のハリマネは、イタチごっことわかっていても必死で修繕しているから、突破されるとがっくりしている。
ハリ天の部屋の障子紙ならぬカラーコピー用紙でふさいでいた場所が見事に破られたのは先日の記事通り。0112_ana
あの時は段ボールで塞いでやると息巻いたけど、実際に当ててみるとなんとも大人げなく味気ない。
で、ふと思いついたのが・・・
A4用紙にプリントした自分の写真(縦)を貼ってしまえ!
写真用紙ではなく、マット紙を使うと光もちゃんとすけていい感じ。紙はしっかり厚手だから、にゃんこ、特に破り屋・HAHNAのパンチ力では絶対に無理だろ。どうだ。

貼っといてあげるから、紙用意しておいてよ~って言うので、よっしゃぁ。これだ。0116_new

キャ~、これ使うの~?キャーッ

本物のキャーが来た。これでどうだ。

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痛いと言えば

2010年01月15日 | 日々奮戦

0115_pika 昨夕、お勝手口の横に突き出ている出窓の角に思いっきり脳天をぶつけた~と弾があえいでいた。大丈夫か!

脳天ぶつけと言えば、ハリ天・・・
小学校4年生くらいの時のこと
おばあちゃんの家に遊びに行っていて、近くの公園の車止めで勢いよく得意の後ろ回りを。
次の瞬間、何がどうなったのか分からないほどの衝撃。
車止めの手前の縁石に後頭部を思いっきりぶっつけてひっくり返っていたのです。当然です。鉄棒の腕立て後ろ回りですから、何度か勢いをつけて後方へ回転するのです。
フラフラと立ち上がったハリ天少年、後頭部を触ると横長のブヨブヨたんこぶ。そう、でっかくて太い辛子明太子が1腹くっついた・・・感じ(大袈裟じゃない)。その感触、この右手が今でもはっきり覚えています。
あわてて、おばあちゃんの家に戻り、お母さんに大変だ~と。
頭がブヨブヨになっている!

母は、あぁ、大丈夫大丈夫と一言。それでオシマイ。
ホントに大丈夫なのか。心配じゃないのか。
まぁ、大丈夫だったから今も元気なのですが、ホントに大丈夫だったんだろうか・・と、このことを思い出すといつも自問しているハリ天です。

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いたい

2010年01月14日 | 日々奮戦

0114_run_2 今が冬の旬。

天の邪鬼なハリ天が1年のうちで最も朝練に力が入る季節。
前の晩寝るのが遅くなったって、そんなの関係なし。
未だ明けやらずの時刻、何故かしっかり目が覚める(寒くてかな)。
お勝手のストーブを着け、ポットに水を足して電源を入れ、コップ一杯の水を飲んだら外へ飛び出す。
東の空がうっすらと赤く染まり始めたこの時間、簡単に優越感を手に入れることの出来る貴重な時間。

だけど
いたい、いたい、痛い。指先が痛い。指先がっ!

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のろい

2010年01月13日 | 日々奮戦

0113_dan のろい。「呪い」ではない、のろい。

我が家の長男・弾は超、超、超マイペース人間。
サッサと動かない。素早くやらない。のろのろ片付ける。絶対急がない(もしかしてワザと?)

父親のハリ天は幼少の頃(幼稚園時代)、やっぱり動作がのろくて
みんなとトイレに入っても、出てくるのは必ず一番最後だったとか。
なんだ、同じジャン。
いやいや、そこで幼稚園児ハリ天は名言(自賛)を残しているのだ。
もっと早く早くと急かせる母親に向かって
「世界でボク一人くらいのろくてもいいでしょ」

弾ものろくていいから、後世に残るような一言を吐いておけばいいのだよ。

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イタチごっこ

2010年01月12日 | 日々奮戦

0112_ana どうして破る。
 (そこに障子があるからか)

さっきやっとハリマネに修復してもらったばかりの障子。
 (配色だって考えてるのだ)

しかも障子紙でなくカラーのコピー用紙の部分を突破された。
 (相当な勢いじゃないと)

そして、机の上のものを床にまき散らし、何食わぬ顔で椅子の上で寝ていたHAHNA。
 (あっ、と言った瞬間にその穴から逃げるな)

これで何度目の修復か。宣戦布告だな。受けて立つぜ。

今度は段ボールで止めてやる!

嗚呼、大人げないハリ天なのでした。
0112_hahna 【反省しているフリ】

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何だか元気だ

2010年01月11日 | トレーニング

0111_pict 昨日は一応2010年の初レースで30km。最後にちょっと落ち込んだのが不満だけど、まぁまぁの走り。ペース走がわりという参加コンセプトを考えればいい練習になった。
で、疲れが残った足を翌日もう一度いじめるという予定を組んでいた本日。連続の30km走をと考えていたけど、三女との約束があって、タイムリミットは9時半。出発が遅れてしまい最初っから時計とにらめっこ。ロゲのゴールタイム逆算の練習みたい。家から走って青梅マラソンコースを行ったが、帰ってからやっぱり朝食も食べたいし、えぇいと御岳駅で折り返し。
ただし、昨日の夜も何だか疲れがないし、6時間睡眠が気になったけど目覚めもよかったし、久しぶりにキロ4分前半で30km走った翌日とは思えないほど筋肉痛の感触もなし。恐ろしい程いい感じだ。単に鈍いだけじゃなけりゃ最高だ。走り方のポイントを意識して変えたけど、これが良かったのかな。
そういうわけで、27km。2時間程の我慢LSDで良かったのに、時間制限のおかげで結構いいペースのロングジョグが出来てしまった。その後も足、快調。

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第37回川崎新春マラソン

2010年01月10日 | 大会レポート

0110_kawasaki01 2010年初レース!
とは言っても、ここ多摩川河川敷の30kmマラソンは、いつもなかなか出来ない真剣ペース走がわり。
そうなんだけど、いつも新年のどさくさ紛れで「方針」がピシッと定まらぬままにスタートしてしまう。
前半は多摩川を遡るし、向かい風にも苦しみ、後半は追い風と川下へ向かう道に一気呵成に攻めるというのが毎度のパターン。
今年は暖かくて風もさほどなく絶好の条件。アップは鹿島田の駅から会場までの約1.2kmを小走りでおしまい。スタート1時間前に駅に到着。受付を済ませての会場入りは45分前。ウエアはすでに着込んでいるので即準備OK。0110_kawasaki02

数年前のこの大会で競り合った相手が、なんと同じ名字で同い年という不思議な縁で知り合った兄弟「ヨッシーの父さん」と、またまたゼッケンが前後するという驚き(ゼッケンは年齢順でも五十音順でもないのに)。0110_kawasaki03
その「兄弟」と健闘を誓いつつ一緒にスタート。
5km過ぎた頃なんか気になって後ろを初めて振り返ったら、そこにはてっきり前にいるものとばかり思っていた兄弟が!
それからは彼の背中を追い続けるという展開。
さて、ここらでふとよくコメントを下さるよっちマンの家が近いのかな、もしかして応援に現れたりして・・なんて思った直後に本当に本人登場でビックリ仰天。うれしい応援に併走しながら新年のご挨拶も。
0110_kawasaki04 【写真提供:よっちマン Special Thanks!】

さてさて、勢いづいて調子も上々。心拍数は160台前半だけど、呼吸が一切苦しくないのでこれで押すことに。いつもはたいていペースが揃う集団で移動する前半だけど、今年はどうも集団形成できずに一人が多い。そうそうペースのことだけど、EXERMUSICが刻むピッチは195。久しぶりのレースペースに戸惑いつつも、5kmのスプリットタイムが21分台だったのでよしよし。
16kmあたりで折り返し。ここから毎年スイッチオン。でも今年はそれほど情熱もなく、無理なくゴールまで体を運べるようにと安全策。20分台のスプリットが刻めればよしとしよう。
0110_kawasaki05_2 復路もよっちマンの応援を受け張り切る。向かい風に苦しまなかった分、追い風もたいした味方にはなりそうもない。前方には兄弟の後ろ姿がしっかり捉えられる。目印を見つけては定点タイム測定をすると、きっちり20秒差。こりゃ行けそうだ。なんだかんだといつも負けてるからなぁ。が、その20秒差、100m弱の差は広がらないけど一向に縮まらない。同じペースで移動している。
そうこうしているうちに、残り3km。兄弟、まだまだ元気な様子で少しずつ間隔が広がっていく。ああああ、だめかな。195の音楽に合わせているピッチは衰えないけど、ストライドが明らかに小さくなっている。ここをもう少ししっかり走りたいなぁ。そりゃ当然。
4分の3周するトラックに入ったところで我が兄弟はゴール。あ~あ、今年も負けちゃったよ。最後までしっかり走ろうとスピード維持していたけど直前20mくらいでケイレン予兆。おぉ危なかった。2時間07分46秒。総合103位(1229名)。50歳代21位(209名中)。という成績でした。
まっ、今現在の十二分でしょう。あとは減量あるのみですかね。
-----------------------------------------------------
05km 21:21(158)←平均心拍数
10km 21:59(161)
15km 21:17(164)
20km 20:30(167)
25km 20:23(171)
30km 22:14(169)

前半 1:04:37
後半 1:03:09
平均心拍数165/Max 177
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長い日々

2010年01月09日 | 日々奮戦

0109_jizou 年末には、誰かと顔を合わせるごとに「1年が早いですね」「年々、月日の流れが早く感じる」と言い合っていた。

ところがところが、正月をはさむこの1週間~10日というのはひたすら長く感じる。
抜き打ちで、打ち合わせなしに、二人して口をそろえて「長かったねぇ」
そうそう、このところ長い距離を全然走っておらず、あぁずいぶんサボってしまったなぁとため息をつきつつ、練習メモを遡っていたら、なんだ10日程前に一人ロゲで60kmオーバーのランニングをしていたんだ(12/29)。あれはもう1ヶ月くらい前のことだと感じていたけど。十分十分。
そして明日は今年最初のレース。といってもいつもの占い擬きの30km(川崎新春マラソン)。もう少し色々整えて臨みたかったと反省しつつスタートラインに並んでいる。
学生時代の友人が病気でこの世を去ったのが3年前の今頃だった。生きている者は力一杯命燃やそうと誓うために、告別式に行かずにあの河川敷ロードを走ったのだ。(2007年新春マラソン)
今年もそのことを思い出す日がやって来た。

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雛逡巡

2010年01月08日 | 日々奮戦

0108_hina01 そうだ、初節句だ。
急に思い立って、お昼休みに散歩がてらひな人形を見に。

とりあえずどんなものなのかっていう偵察。まだ決めないよ。
行ってみたら、まぁ、あれもこれもと目が移ること。
眺めるほどにその個性というか違いがわかるようになってきて、何度も何度も店内をグルグルグルグル。
実はドカンとサプライズで娘夫婦宅に送りつけてやろうと画策していたのだけど、飾る娘さんが気に入るというのもポイントですよなどと店員さんの入れ知恵があって、結局写真を撮ってきてメールで送って、実はカクカクシカジカと説明してサプライズは吹っ飛んだ。そして、さっきまでチャットであ~だこ~だとお人形談義。

ハリ天と一番あれこれが似ていると言われる次女だけど、私が気に入ったのは~と印をつけたのは、なんと大笑い、ハリ天が一番イイと言っていたシロモノなのでした。親子ですねぇ。
(残念ながらそれは本日売れてしまったセットなのですけどね)
0108_hina02 【目玉飛び出るお値段で、とても手は出ぬお気に入り】

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みどりの風・第123号

2010年01月07日 | 治療院ネタ

0107_yui 【みどりの風・専属イラストレーターの三女と】
昨日が我が緑風堂鍼灸院鍼灸院の仕事始め。水曜日だったのでレギュラー患者さん方と新年のご挨拶が続く。
1週間(振り)という時間はいつもの間隔と何一つ変わらないのに、1週間前が2009年で、1週間後は2010年という、たったそのことだけでずいぶんと時を経てしまったような錯覚。面白い。

院内だより「みどりの風・第123号」も無事にお届けできました。
手前味噌になりますが、中ページの特集は雑誌ターザンみたいに、毎年同じようなタイトルを繰り返すことなく続いています。エッヘン。
が、今月は好評の「お米あんか」の作り方。これだけは3度目の登場です。
非常にエコで、「使える」アイテムになりますから。皆さんも是非作ってみて下さいね。

☆みどりの風・第123号 PDFファイル↓↓↓
「midori123.pdf」をダウンロード

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パーフェクト達成

2010年01月06日 | 日々奮戦

0106_one やりました、やっちゃいました。
初のパーフェクト達成です。

・・・って、昨晩の放送していたクイズ・タイムショックの話。
(正しくはテレビ朝日「超タイムショック」)

この「タイムショック」、その昔田宮二郎さん司会で人気番組の一つでした。
その昔も一緒になって答えていたけど、出題が5秒で1問のテンポですから、わかっていても言葉が出てこなかったりして、あ~あああ~ぁぁぁ!!残念、っていうのが常。

それがっ!

茶の間でハリマネと何気なく(いつものように)正解数を指折りながら答えていたハリ天。
9問目あたりからどうも異様に快調な様子に気づき、腰が浮き出し・・・
10問、11問・・・
そして、そして、とうとう12問全問正解!
やりました、パーフェクト!!

無理~というあきらめの気持ちこれっぽっちもなく、攻めの気持ちが持続できたのが良かったねぇ、なんて隣のハリマネに夢中で話しかけ(インタビューか、一人突っ込みか)、完全にのめり込みでしたね。
でもなかなか出ないんですよ、パーフェクト。もう自画自賛しちゃう、すげぇ!!
(4問しか出来なくてグルグル回ることもありましたけどね)

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その差、11kg

2010年01月05日 | 日々奮戦

0105_kasiwabara ようやくゆっくり正月の新聞を開いて隅々まで目を通す日。
箱根駅伝総合優勝の立役者、「箱根の山の天狗伝説」(by 1/3付け日刊スポーツ)と称された東洋大学・柏原選手のプロフィールより。
173センチ・54キロ。

緑風堂鍼灸院WEBSITEのハリ天のプロフィールより。
173センチ・62~65キロ。
注:現在65.4キロ

身長が偶然同じというだけに、当然、体重に目が行くわけです。
およそ11キロの差というのがどれくらいなのか。
体感できるいいものがありました。(この記事!
昨年夏、ハリマネとテント泊した北ア行きの時に背負っていたザックが約11kg。ちょうど同じ重さじゃないですか。

実力はこの際度外視して、体重だけにスポットを当ててみたら・・・
空身の柏原選手と30リットル・11kgのザックを背負ったハリ天が走り比べをしているってことになるんですね。
さてさて・・・。

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何もない日

2010年01月04日 | 日々奮戦

0104_th 今年もお正月が終わり、日常が戻ってきた。
すっかり狂ったリズムがゆるゆると戻ろうとしている。

予定が何もない、
何でもない一日。
こういう一日ってけっこう重要なんだと
確かに感じる1月4日。

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感謝確認の日

2010年01月03日 | 日々奮戦

0103_th 毎年、3日は我が師匠・齋藤先生宅へお年始の日。
その昔、同級生で開業一番乗りを果たしたものの、ご祝儀患者さん達の波が収まるとぱったりと暇な日々。何をどうすればいいか不安に襲われていた時に、あうんの呼吸で救いの手を差し伸べてくださったのが先生。もう16年も前の出来事。
子ども3人を抱えた三十路を過ぎた男にとって、いまさら「弟子入り」などということはあり得ないだろう、受け入れてもらえるわけがないだろうという思い込みで頭が確定していたハリ天。
「当たってみなければわからない」
そんな先生の謎の言葉にピンときたハリ天。すぐさま行動に。必死だったのですね。お正月にはハリマネも伴ってお願いにはせ参じて以来、毎年の欠かせぬ恒例行事です。
いつも子ども達も同伴でしたが、ついに今年は夫婦二人。
今日は修行中の若い人たちも見えていたので、まぁ偉そうに昔なつかしのエピソードやネタばらし。酔うほどに饒舌に楽しいひと時を過ごして来ました。
今、こんな時代でも何とか鍼1本で食べていけているのもあの頃の基礎があってのこと。
今更ながらに感謝の気持ちを確認する日なのです。

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沈み行く月

2010年01月02日 | 日々奮戦

0102_hinode 新年2日目の写真は「沈み行く月」
一緒に行った三女・結に評価が高かったこれ。
元旦の日の出山、今か今かと皆が東の空をじっと見つめている時。
これだよこれ。満月には1日足りない月だったけど、真っ暗な登山道を斜め前方よりでっかいサーチライト風に照らしてくれていたお月さんが、前日の嵐もどきで薄化粧した奥多摩の山の向こうに、今まさに沈もうとしていたんですよ。
以前ブログ記事にもしましたが、巨人の星で知った「東に上り来る太陽、西に沈み行く月」の絶好のロケーションだったのです。それを・・・はずすわけないですよね。

でも本当は元旦が満月。なので本日1月2日の日の出と月の入りを眺めるのがツウってなもんです。でも魚眼レンズ使っても同時撮影は難しいなぁ。

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