檜原Go練

10年以上振りの5日連続BIKE外乗り。
今日はこのところすっかりお世話になっているGo練だ。



ここも本当に東京か！と言われてしまう東京の秘境・檜原村だけど、ゴールデンウィーク中日・好天と条件がそろい車も自転車もたっくさん。
でも行き止まりになる北秋川の練習コースはぐんと静かになり集中して乗れた。



当初上手く作動せずあんなに苦労したパワーメーターだったけど、センサーの電池を一度取りだして入れ直したらあっさり。
パワーメーターの数値（W）と心拍数との相関が体感と一致していないけど、頑張る指標が出来て楽しいことこの上なし。
今日はペダリングの際の貴重なアドバイスをもらい、合わせてサドル高もいじって色々試してみた。一人残って都合片道10km3本は中身の濃い練習になった。



約束の時間に間に合うようガンガンに漕いで戻って、昨晩帰省して今日はもう帰る三女・結と3人で（このメンバーでは初？）青梅大祭にも行ってきた。運転手がいたから生ビール！！慌ただしいけど楽しい連休だ。


【ところで、休憩時にいただくここの豆乳とおからドーナツは絶品】

 

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