まさかのポイント練

【野菜の声援を受けて】

最近ではレースの後は念入りに休むことが当たり前になっていました。フルマラソンなら最低の最低でも1週間。これがハリ天の中での標準仕様。

ところが体へのダメージが本当に少なかったのか、浮腫みもさっさと抜けるは筋肉痛は少ないは。
極めつけはさっさと走りたくて仕方ない気持ちがぽこぽこと湧いて出ているという驚き。

そういう内なる声に従って、妻が燃えてビルドアップ走をやると言うので喜んで付き合った。（って一緒に走ったわけじゃないけどね）
いつもの農道周回コースでいつものように心拍数目安の5km毎のビルドアップ走。
23:38（4'43"/avr♡130）→22:37（4'31"/avr♡146）→20:59（4'11"/avr♡159）+29"（定点計測ゴールまで）の1:07:43。怪我する前より、そして大田原前よりずっといいタイムだし、ビルドアップ具合も上々。

ゴールしてからホノルルシミュレーションということで、逆走して妻の伴走ダウンJog付き。いい風吹いてるような。

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ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！