なんだかいいこと

【みずみずしく】

長距離レースをこなした後の体は、絶対量が不足していた水分を必死で蓄えようとする。
それで翌朝からの体重はだいたい2〜3kg増。
若い頃は、即、元に戻っていたけど、今はそうはいかない。唯一年齢を感じる時だ。

日曜日にレースがあると元に戻るのは火曜日、水曜日。
だったのが、この所はヘタすると5日、6日かかってしまうようになっていた。金曜日、土曜日、、、1週間だよ、1週間。

ま、しょうがないなとあきらめていたけど、体の使い方を工夫しだしたらちょっと様相が変わってきてビックリしている。
ハセツネしかり、そして今回のフルマラソンしかり。
23日月曜日に後半腹痛で失速した3時間半。翌日の夜には（もちろん食事の内容や量にもよるのだけど）2.5kgほど増。
それが、ハセツネの後と同じように3日で戻った。筋肉痛も極端に少ない。

まだまだ検証中だけど、とにかくいいことに違いはなく、嬉しいのだ。

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