ヨガ
2010-03-20 | 日常
久しぶりにあった友人が
「背が少し高くなったね」とお世辞を言っていた
ヨガを始めて5年
丹田(たんでん=へその下の腹部)が意識できるようになり
姿勢が良くなったような気がする
正座などは30分も座れるようになったし
ズボンのすそには泥はねも上がらなくなった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_suki.gif)
何にもまして心の安らぎが得られるから不思議だ
ヨガ万歳![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
「背が少し高くなったね」とお世辞を言っていた
ヨガを始めて5年
丹田(たんでん=へその下の腹部)が意識できるようになり
姿勢が良くなったような気がする
正座などは30分も座れるようになったし
ズボンのすそには泥はねも上がらなくなった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_suki.gif)
何にもまして心の安らぎが得られるから不思議だ
ヨガ万歳
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/96/2f526d7f2cf0b93ec3d3248b01660ea0.jpg)
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