疲れを癒すヨガポール

大型連休はどこにも出掛けないで
家庭菜園で汗流すことにした

幸い晴の日が多く
土を耕すことにはもってこい
雪解けで硬くなった畑は
朝から晩まで土起こし草取りで
中腰姿勢は続き
万歩計は1万歩を優にこえる


連日の土起こしの疲れは
蓄積されて
加齢が原因か
ぎっくり腰で
腰が曲がらず
寝起きが不自由なことになった

カミさんの一言
直径12㎝のパイプがあれば
それに布を巻き付け
ヨガポールを作るから
その上に寝転んだら治ると・・・

畑で不要のエタパイプを探し

作ってもらい
早速試してみた

背中のストレッチができ
背骨の疲れを癒し
すこぶる気持ちがよく
疲れも猫背も治ると
居間でコロコロと寝転ぶ始末です


桜も野花も咲いて
春爛漫なのに




歩くこともままならず
年は取りたくないものだと・・・