日本代表よりも、まずは自分が頑張る！

AM7:25 自走で集合場所へ

コンビニでWC＆水分補給、AM8:35到着（27km）

AM9:15 TeamEIJI練習会スタート



福津峠周回は1周だけ

補給:パワージェル×2（240kcal） ピットインゼリー（170kcal） あんぱん（305kcal） CCD（165kcal） バームクーヘン（292kcal） ポカリ1,500ml　コーラ500ml

まだまだ補給食＆水分が足りませんでした。次のランを考えた補給は難しいです
今日も正直なところ思いました…「皆生が怖い」


僕は午後からの予定の為に奥浜名湖で離脱、PM1:25帰宅。

その予定は…



残念ながら孫ではありません

弟の娘です
やっと授かった子供、たまらなくかわいいようです
父の日、老父に会わせに連れてきました。

僕の様子も可笑しく見えるらしく、
姪っ子でこんな様子では、孫だと大変なことになりそうだと言う声が…

妹の娘と



そして、こんな僕にも子供たちから

BHカラーの短パン、ランニングキャップ、パワーバランス

皆生では子供たちの気持ちと一緒に走ります

ばあばの顔も見に行けたし、充実した1日でした。
でも、皆生に臨む選手としては甘い1日だったと反省もしています。


　

痛～っ

TeamEIJI練習会（スイム3,300m）でコースロープをキック

腫れてきたのでアイシング中

どうも昔から大切な時に右足を傷めることが多いんです

中学時代のサッカー部、やっとレギュラーとして試合に出られるようになった初試合の前夜、寝ぼけて柱を蹴って右足の爪を剥がしました。
また、次男の七五三の前夜には少林寺拳法の稽古で高校生と乱捕り中に右足（指）を骨折、松葉杖で参拝しました。

そして、皆生まで40日を切った大切な時に　
今回は大した怪我ではありませんが、我ながら情けないです

シーズン最後

秋の収穫まで作れませ～ん

さつまいものタルト

今回はなかなか上手く出来ました　－XR'92mama－

---

今日のトレーニング:
・バイク16.3km（レイクハマナコース往路）→ラン10km（5'18"/km）　少なっ

今日は「時の記念日」らしい…

『時間の使い方が下手な人間ほど「時間が足りない」と文句を言うものだ』
　　ラ・ブリュイエール（フランスのモラリスト／１６４５－１６９６）

畑仕事のちトレーニング…で、迷子

AM5:00 家庭菜園周辺の雑草に除草剤散布


しかし、雑草の勢いにわずかばかりの除草剤は焼け石に水です。
毎年の事ながら、どうしたものか

雑草の中に生姜の芽を2本発見しました。

上手く育つかな？

そして・・・

AM9:00 TeamEIJI練習会　今日のメニューはバイク120km→ラン10km

オレンジロードまでウォーミングアップ、そして遅い順に時間差スタート

遅い順と言えば、もちろん僕がトップです
コースが不安で平山コース出口で山本選手を待って合流、瓶割峠への上りでジリジリ離され、再び１人旅
そして、自分は福津峠で道を間違え富岡まで下ってしまいました。
福津峠の周回コースを把握していなかったのが原因、山本選手に迷惑を掛けてしまいました




XR'92mama曰く「平らなとこ無いじゃん　大馬鹿野郎が走るコースだね」

結局誰とも合流できませんでしたが、周回以外は予定のコースを走り切りました。（112km）
女性2人はショートカット、吉憲選手はメカトラブルでリタイヤ、来週のバラモンキングに向けて調整中の高田選手だけの出迎えでした。（PM2:00）

急な仕事の為、ランはパスして帰宅しました。
ランが出来なくて残念だったのと、あまりにも不甲斐ない走りに
「皆生が怖い」…何度も頭をよぎった1日でした。

…で、なぜか鼻水が止まりません

スパルタンレース リポートfromNY

NYの友人130くんからスパルタンレースのリポートが届きました

---

（抜粋）
今日は日曜日のSPARTAN RACEの報告です。
2日間は猛烈な筋肉痛でトレーニングお休み。やっと今日は6キロのジョグができたところです。
苦痛にゆがむ私のレース中の姿です。恥ずかしながら。。。



7キロちょっとのスキー場のコースに10以上の障害があり、周りはアジア人が自分たちくらいという中、ムキムキのアメリカ人に囲まれてのレースでした。前回出場した時は、ほとんどの障害はクリアできたのですが、今回、障害がかなり増えていて、しかも腕力が必要なものばかり。失敗してのやり直しはきかずその時点でペナルティとして腕立てからの直立ジャンプを30回。
一度失敗したら、そのペナルティで体力消耗して、「次々と失敗→ペナルティ→泣きそう」とかなりしんどかったです。



斜面にある有刺鉄線の下を這いつくばって上るところでは、膝が傷だらけになり、壁をよじ登るところで腕をすりむき、体力消耗してのフィニッシュでした。
やはりアメリカですね。これは。何度出ても実感します。



終わって、傷の消毒をしてもらうとしみるしみる！思わず声を出してしまったのですが、看護のおばちゃんに「あなたSPARTANなのに何声出してんの！」と言われてしまいました。



結論→いい経験です。(前回もそう思いました)

皆生に出場するXR'92さんならいけますよ。ぜひぜひ。

---

すさまじいパワーが必要でしょうね。
トライアスロン、マラソン、トレラン…とは違う厳しさが面白そうです。
これは「厳しさに立ち向かうことに喜びを感じる人（？）」にはたまらない競技だと思います。

あ～USAかNZで汗を流してみたいな～
体だけでなく、語学も鍛えてみようかな…

…と言いながら、昨日は胃カメラ検査、今日は仕事で遅くなりトレーニング出来ず
焦っても仕方が無いんだけど、焦ります

胃カメラ

十二指腸潰瘍がありました


あ～ぁ、久しぶりの再発です　
これも長良川ミドルの腹痛（嘔吐）の原因のひとつだったのかな

しっかり薬を服用して皆生までに快癒しなければ

マラソンシーズン到来？

XR'92mama宛に届きました。


↑おそらく夫婦でエントリーしますが、皆生が終わるまでは保留です。



↑クリック合戦に臨む気力がないので、今年はパスします。
また、しまだ大井川も受付が始まっているようですが、こっちもパス。（友人Nakaちゃんは申し込み済）

う～ん、半年先か…考えただけでなんだか疲れますね　（僕だけか？）

---

今日のトレーニング:
・AM5:45 バイク21.7km（レイクハマナコース1往復）→ラン5km（4"57"/km）　

あ～っ、1時間も寝坊だ
明日は胃カメラ（＆特定健診）の予定、夜は大人しく…

草刈りのちチェンソーアート

XR'92　AM4:50-7:00　バイク:奥山往復40km→ラン:5km（4'58"/km）
XR'92mama　AM7:00-9:25　畑仕事（続・里芋の土寄せ）

AM7:50-10:15 自治会草刈り（浜名湖クリーン作戦）


ふ～っ、一汗掻いた後は…

AM10:30 友人N夫妻と東栄へ


チェンソー体験


200gぴったり切断でマグカップGET

初めてケバブも体験


「スーパースピードカービングバトル」
30分で1本の丸太から作品を彫るパフォーマンスを競います





素顔は寛平ちゃんみたいな優しい目をした栗田宏武さんの「ふくろう」が優勝しました。
MX会場のようなエンジン音が心地良かったです。（ハスク）

去年1番のお気に入りだった栗田広行さんの作品


そして、ブライアン・ルース（世界大会永久チャンピオン）とYusuke（エアブラシアート）、志多ら（和太鼓集団）のコラボパフォーマンスを楽しみました

さらに…

チェンソーアート界の神様・ブライアンと


パフォーマンスの時の迫力と違いフレンドリーな彼に

心地良い疲労感でリフレッシュ出来た1日でした。
さぁ、今月は皆生に向けて追い込んでいくぞ