トータルスイム（6）

今夜はトータルスイムの6回目を受講してきました。（※5回目の内容）
ターンの練習
・バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロール
・クロールのクイックターン

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「泳ぎが苦手」

…根本的な原因が判明しました。

呼吸法が間違っていました。
頭の角度とかタイミング以前に水中で「しっかり吐くこと」が出来ていません。
つまり、息を止めた状態が長い。

肺の中の空気（？）をゆっくり全部吐くことが出来るようになれば、今よりずっと楽に距離が泳げるようになるんじゃないか？

今夜、コーチに確認して愕然
この呼吸法が無意識に出来るようになることが重要だそうです。

修正には時間がかかりそうな感触。
蒲郡は「いかに楽に呼吸をするか」をテーマに練習感覚で泳ごう