岡崎で鍛えられる

今日のトレ:

・郁さん練習会/ MTB → トレラン

MTB ｜6～7割がダート

 

タイヤ｜1.2bar 　サス｜70psi 

終盤の激坂前に、名物「いが饅頭」でエネルギー補給👍️

昭和堂のおじさん＆おばさん、お茶をありがとうございました

 

続けてトレラン

足元に気を取られ、倒木にガーン

大きなたんこぶを作りました。

さらにその後、右足首をグキッ

しばらく経過観察です。

 

久しぶりに追い込んだトレーニングが出来ました。　

郁さんはMTBで前転、兄貴はガレ場で沈...　二人とも脚から出血。

しかし、オフではこの程度の怪我は「怪我に入らない」ようです