穂の国のち潮見坂

穂の国ハーフマラソンの応援

山本選手1時間14分16秒
他のTeamメンバーやトライアスロンの知人達の熱い走りに

小雨の中、大倉戸へ車を置いて


帰りは砂浜を


たった5.9kmですが、新鮮な走りを楽しめました


こんな綺麗な貝殻も

たまには海もいいね

今日のトレーニング：
・AM7:30　ラン/13.9km（5'32"/km）　洗濯機の不調で1時間出遅れ
・夫婦でラン/5.9km（潮見坂）
・スイム/2,500m　のんびりレストなし

ハッキリしない天気にバイクに乗れず
マズいぞ…