今日のトレーニング:
・スイム/1,750m 今年最後はToBiO![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
W-up500m×1、50m×5(1'10")、フォーム100×10
背中をいたわりながら軽く泳いで、サウナで締め![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
相変わらず進歩の実感のない1年でしたが、続けることで何かが変わると信じます
・スイム/1,750m 今年最後はToBiO
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
W-up500m×1、50m×5(1'10")、フォーム100×10
背中をいたわりながら軽く泳いで、サウナで締め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
相変わらず進歩の実感のない1年でしたが、続けることで何かが変わると信じます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
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