空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

めんたい粉

2023-09-22 21:33:40 | たべもの

カルディで見つけたお気に入りの粉

チーズと一緒に食パンに乗せて、チーン

甘～い自家製ブルーベリージャムトーストとの組み合わせが

今日の一歩:

・夫婦で夜ジョグ/30分（4.3km｜6'58"/km｜122bpm）　歩き出したら　ウォーク→ジョグに変更


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