気になるDVD

みなさん、痛いけど楽しそう

「厳しい中に笑顔あり、笑顔の裏に真剣さあり」が心地好い

新井先生、ご健在
そして、中達也氏は自分と同年代、この動画を観ていると道着を着たくなります
変化する世の中、「本物を継承していく本物」はカッコいいです。

今日のトレーニング:
・夫婦で夜ラン(インターバル)/11.7km
　W-up/2km →　1km×5本(設定:4’30”/5’20”)＋つなぎ　→　C-dwn/3km
　XR’92mamaはターサーでペース　僕はターサーでもペース変わらず、足の痛み