ほぐれる 2016-05-25 21:10:03 | ランニング 今日のトレーニング: ・AM6:10 バイク(B/練習ホイール)/14.4km(庄内湖南コース×1) 心身が重い ・夫婦で夜ラン/10km(5'58"/km) 往路6'21"/km→復路5'35"/km 上手く表現出来ませんが、心臓と肺がほぐれた感じです « 長良川反省 | トップ | りすぱ最終日 »
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