ヨーグルト

自家製みかんジャム＆ヨーグルト

毎朝ヨーグルトを食べるようになってからお腹の調子が
メーカーを変えたりしてマンネリ化しないようにしています。
今は自家製「みかんジャム」「いちごジャム」、色んな味の「飲むヨーグルト」がお気に入り
4月から乳製品も値上げとか…何かと財布に厳しくなります

---

今日のトレーニング：
・AM5:50 バイク/12.4km（レイクハマナコース往路）→ラン/5km（4'52"/km）