現場視察

今日のトレーニング：
・バイク（G）/35.2km　建築中の息子の家を視察


・スイム/3,100m　原田選手とToBiO
　100m（WU）→500m（板キック/15'00"）→100m（フォーム）→1,100m（パドル）→500m（プルブイ無し）→200m（フォーム）→[50m（1'10"）→100m（2'15"）→150m（3'20"）→200m（4'25"）]→100m（CD）
　※インターバル目標
　（1'05"/50m）×1～4本＋05"　→　（1'00"/50m）×1～4本＋05"　→　1'00"×1～4本　→　（0'55"/50m）×1～4本＋05"