マラソン本番前にいただきました
これぞ本物のクラウンメロン 美味い
若者Takeくんが袋井でのサブ4を目指して頑張っていると聞きました。
よ~し、本番は追い掛けよう
今日のトレーニング:
・AM5:55 ラン/10km(5'29"/km) 時計を見ずに感覚ラン
5'15"/kmで走ったつもりだったのに…寝起きだから
・夫婦で夜ラン/10km(5'47"/km) 西風
2人とも身体が重く、ダッシュなし
これぞ本物のクラウンメロン 美味い
若者Takeくんが袋井でのサブ4を目指して頑張っていると聞きました。
よ~し、本番は追い掛けよう
今日のトレーニング:
・AM5:55 ラン/10km(5'29"/km) 時計を見ずに感覚ラン
5'15"/kmで走ったつもりだったのに…寝起きだから
・夫婦で夜ラン/10km(5'47"/km) 西風
2人とも身体が重く、ダッシュなし
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