午前中の自治会の行事（選挙＆寄合）でフラストレーション
会食を速攻で抜け出し、急ぎ鳳来寺へ
目的は、先週のトレランで走れなかった「パークウェイ駐車場～行者越え～湯谷温泉」ルートの確認です。
湯谷温泉の足湯（パークウェイ入口）南側の駐車場から湯谷峠経由、歩道橋を2つ渡ると行者越えの看板。
そこからパークウェイPまで10分位でした。
鳳来寺の周りの茶店が全部休みで残念、五平餅が食べたかったなぁ
雨で、木の階段や根っこ、苔が付いた岩がツルツル
飛ばせるダートもありました。
往復7.3kmのなかなか楽しいコースでした。
先週間違えた個所が分かってスッキリしました
今日のトレーニング：
・スイム/2,100m ドリル
W-up 100m
片手グライドキック→フォーム 50m×10（1'30"）
片手クロール→フォーム 50m×10
キャッチアップクロール→フォーム 50m×10
プル 100m×3（2'00"）
C-dwn 200m
会食を速攻で抜け出し、急ぎ鳳来寺へ
目的は、先週のトレランで走れなかった「パークウェイ駐車場～行者越え～湯谷温泉」ルートの確認です。
湯谷温泉の足湯（パークウェイ入口）南側の駐車場から湯谷峠経由、歩道橋を2つ渡ると行者越えの看板。
そこからパークウェイPまで10分位でした。
鳳来寺の周りの茶店が全部休みで残念、五平餅が食べたかったなぁ
雨で、木の階段や根っこ、苔が付いた岩がツルツル
飛ばせるダートもありました。
往復7.3kmのなかなか楽しいコースでした。
先週間違えた個所が分かってスッキリしました
今日のトレーニング：
・スイム/2,100m ドリル
W-up 100m
片手グライドキック→フォーム 50m×10（1'30"）
片手クロール→フォーム 50m×10
キャッチアップクロール→フォーム 50m×10
プル 100m×3（2'00"）
C-dwn 200m
なつかしいですね。
庭師さんと鳳来寺デートしたのがつい先日のようです。
ゆうこは先週１８日（金）の早朝、まだ混んでいない伏見稲荷神社（京都）で、皆様の健康を神様にお願いしておきましたよ。
時間がなくて庭師さんにはお会いできませんでしたが・・・。
浜松を素通りしちゃったんですね。
充実した旅でしたか？
今度は鳳来寺の階段を一緒に上がって五平餅を食べたいので、鍛えておいて下さい。