お土産の中華麺

マロンさんの中国旅行土産の麺を「あんかけかた焼きそば風」にしていただきました

オイスターソースや調味料で試行錯誤の味付け、これがハマってなかなか

今日のトレーニング：
・スイム/2,100m　反復練習
　W-up　100m
　片手グライドキック→フォーム　50m×10
　片手クロール→フォーム　50m×10
　キャッチアップクロール→フォーム　50m×10
　プル　100m×3（2'00"）
　スカーリング　100m
　C-dwn　100m