空手と少林寺拳法が考える人の動きが興味深いです。
https://youtu.be/dxs6pUU4Go4
スポーツのパフォーマンス向上以外にも、体の反応をコントロールすることは大切です。
若い頃は分からなかったことが、今になって頭にスッと入ってきます。
反して体は言うことを聞きません
それにしても、先生方が楽しそう
久しぶりに拝見した新井先生、お年を召されました
keep going:
・AM6:30 ジョグ/5km（5'54"/km|129bpm） 末息子の彼女からもらったランシャツ＆パンツで
・ジョグ/5km（6'12"/km｜130bpm）→ ラン/5km（4'58"/km|｜155bpm） 朝よりきつい
蜂刺され跡～4日目～
https://youtu.be/dxs6pUU4Go4
スポーツのパフォーマンス向上以外にも、体の反応をコントロールすることは大切です。
若い頃は分からなかったことが、今になって頭にスッと入ってきます。
反して体は言うことを聞きません
それにしても、先生方が楽しそう
久しぶりに拝見した新井先生、お年を召されました
keep going:
・AM6:30 ジョグ/5km（5'54"/km|129bpm） 末息子の彼女からもらったランシャツ＆パンツで
・ジョグ/5km（6'12"/km｜130bpm）→ ラン/5km（4'58"/km|｜155bpm） 朝よりきつい
蜂刺され跡～4日目～