ぷらっとパーク

AM5:10　あっちゃんさんに生姜を届けながらサイクリング

天竜川と船明ダム


帰路、新東名の「ぷらっとパーク浜松SA」に寄ってみました

はちみつバターパンとすいか風パン
上島珈琲のモーニングが気になりました。次回は

8時を過ぎると暑さ
水分補給と交通安全に気をつけながら、64.9kmを無事に走り切りました。

帰宅後、BHに乗り換えて練習モードで奥山往復（40.3km）...
ところが、またまた後半
あ～、どんどん暑さに弱くなっていく...