インドのインスタントラーメン

どれもカレー味のインスタントラーメンですが、とにかく辛い

でも、癖になるかも

何故か、NISSIN（日清？）ではない黄色の袋が一番日本のカレー味に近い
これを、来週から再びインド出張の弟にリクエストします。

今日のトレーニング:
・ジョグ/12km（6'11"/km)　左膝の痛みは出たり消えたり

XR'92mama:「お手軽はじめてスイム」8回目（/全14回）
（メニュー）
　・ブクブク～パッ
　・板キック
　・グライドキック
　・プールサイドに掴まって息継ぎ練習
　・片手クロール（片手伸ばし）
　・クロール（ハイポ2）

　「う～ん、息継ぎは難しい」