ずっとおしゃべり

今日のトレーニング:
・夫婦で夜ラン/10km(6'38"/km)　
　ずっと会話しながら走ると、このペース
　久しぶりにライトレーサーで走ってみましたが、踵が痛みました。
　完治までまだ時間が掛かりそうです。
　今日はピッチと足首、膝の曲がりに注意、意識して走り方を変えるのは難しいです