リカバリースイム 2019-02-04 22:15:09 | トライアスロン 今日のトレーニング: ・スイム/2,800m 脚温存、全身をほぐす感じで W-up 100m プル 2,000m 片手グライド→フォーム 50m×5 片手クロール→フォーム 50m×5 スカーリング 100m C-dwn 100m
