AM5:00起床で浜名湖1周(時計回り)
今日は家内も一緒に走りました。
・・・ということで、ペースはポタリング・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/3c/65f0903286f418231b59d3f8d08afb2e.jpg)
恒例の礫島
咲夢茶屋で家内が休憩している間、僕は横の坂で坂トレ2往復~
オフロードバイクの癖なのか、左右に降られない為に肘を張ってしまいます。
これでは逆にペダリング毎に上半身が動いてしまい×ですね~。
こうしてビデオで客観的にフォームをチェックするのは勉強になります。
家内は目標の走行距離40kmをクリア!(DH用のタイヤで良く走りました。かなり重いはず・・・)
コンビニのソフトクリームで乾杯!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/fd/c360ba1b2e77c30f97a72a550dccee0b.jpg)
走行距離:52.3km 走行時間:3h09’ Ave:16.5km/h
揃って完走できてよかったです・・・が、家内は最後の峠で、頂上まであと10mというところで力尽きて落車ーっ~ビンディングペダルじゃなくてよかったねぇ~。
リベンジしようぜ!
今日は家内も一緒に走りました。
・・・ということで、ペースはポタリング・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/3c/65f0903286f418231b59d3f8d08afb2e.jpg)
恒例の礫島
咲夢茶屋で家内が休憩している間、僕は横の坂で坂トレ2往復~
オフロードバイクの癖なのか、左右に降られない為に肘を張ってしまいます。
これでは逆にペダリング毎に上半身が動いてしまい×ですね~。
こうしてビデオで客観的にフォームをチェックするのは勉強になります。
家内は目標の走行距離40kmをクリア!(DH用のタイヤで良く走りました。かなり重いはず・・・)
コンビニのソフトクリームで乾杯!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/fd/c360ba1b2e77c30f97a72a550dccee0b.jpg)
走行距離:52.3km 走行時間:3h09’ Ave:16.5km/h
揃って完走できてよかったです・・・が、家内は最後の峠で、頂上まであと10mというところで力尽きて落車ーっ~ビンディングペダルじゃなくてよかったねぇ~。
リベンジしようぜ!