今日の練習は
ランとスイム
朝の早いうちから走りに出た。
目的地は
トンボ池公園。
昨日のバイクの頑張りで
脚はフニャフニャしているが、
ＬＳＤと決め込んで
のんびり走っていった。
道すがら、眺める景色は
空も街の様子も
すっかり６月のそれだ。
「６月の雨には、６月の花咲く」
小椋佳の名曲ですね。
紫陽花はそんな６月の
代表的な花だ。
トンボ池には「あじさい園」があって
様々な紫陽花が咲いていた。
我が家の、紫陽花もついでにどうぞ。
もうひとつ、素敵な紫陽花がある。
スーちゃんが行ってるデイサービスで
粘度で作ったあじさいだ。
現在は、その施設の玄関に飾られている。
写真がないので
返してくれたら紹介しよう。
ひととおり、あじさい園を回って
帰りは遠回りして
尾生から久米田池を回って
帰宅。
トータルは１８キロくらいか。
帰り道の頃には
脚にも力が入って
いい練習ができたかな。
話はちょっと、トレーニングからそれるが
帰ってから、友達にいただいた
ジャガイモとたまねぎを使って
ポテトサラダに挑戦してみた。
え？そんなん簡単や、って。
いえいえ、初心者には
これはこれで
いろいろ、わからん手間ひまが
かかるんやで。
いものつぶし方とか
塩コショウの加減とか
たまねぎの混入とか
きゅうりの切り方などなど・・・
そもそも、いものゆで加減から
難しいんだよね。
こうして、ゆでて
皮をむいて
たまねぎ、ハム、コーン
きゅうりも入れて
最後に味をみながら
マヨネーズをチュルチュル。
ぱぱっと仕上げの
塩コショウもして、
そうそう、塩コショウは
セイゾー君が以前にくれたお土産の
沖縄の塩コショウね。
そうして完成したのが、これ
どうです、うまそうっしょ。
横道にそれた
話をトレーニングに戻してっと
ああ忙しい
夕方には、プールに行った。
通っているジムのプールは
３コースしかないのだが
日曜は、こどものスクールもないので
すいている。
しかも、今日は
プールによく来ている人たちの
焼肉大会という情報も
聞いていたので
これは逃せないチャンスだ。
プールに入る前に
ローラーで、今日泳ぐ予定の
３キロを走ってみた。
ランやったら、イチコロの距離やのになあ。
その感覚を忘れないうちにと
いそいでプールに行くと
案の定、すいてた。
真ん中の「泳ぐ人のコース」は無人だ。
しめしめ
途中、何人か入ってきたものの
一度も邪魔されずに
３キロを泳ぎきれたぜ。
タイムは１時間６分。
うん、だいぶ調子が戻ってきたぞ。
それにしても、スイムの
３キロは長いのう。
アイアンマンレースは
スイムがたしか３．９キロ。
皆生でよかったあ
実は、わしアイアンマンには
出たことないんだよね。
国内最長のトライアスロンは
完走したけど、
それはスイムが２キロだったしね。
約４キロ泳ぐのは
未知の世界なのじゃ。
土曜日、日曜日の
週末二日間かけて
ランをハーフ残して
すべてこなした。
いい感じじゃないかい？
６月の花、紫陽花の花言葉は
「心変わり」
とか。
昨年、一昨年と
両親のこともあって
ずいぶん生活の形も変わった。
でも、「心変わり」せずに
トライアスロンに取り組めていることは
ありがたいことだ。
身体がよく動くようになってくると
心も軽くなってくるもんだな。