新しいものをいくつか

雨模様、もしくは
異様な蒸し暑さだった週末。

土曜日の朝にアウトドアバイクに
そして午後からインドアバイクに乗った。
トータルは４０キロあまり。
悪天で、乗れないと思っていたから
少しでも乗れて
まあ、満足じゃね。

で、今日は朝から
来週のスイム駅伝のための
スイム練習が
雨のため中止となったので
友達の買い物に付き合って
いろいろショップめぐりをした。

え？
プールに行けよって？

ごもっとも

そんな週末に
めぐり合った新しいものを
紹介しよう。

まず、ひとつめがこれ。



ビタミン入りコーク

コカコーラ社、今年の新作だ。
コンビニで見つけたから
これはリポートしなくてはと
即、購入


味は、ほのかにビタミン飲料の味が
残るというもので、
さほど違和感はない。
その昔
レース中に
その年に発売された

バニラコーク

なるコカコーラ新作を飲んで、
気分が悪くなったことがあるが、
今回のこのビタミンコークはそれほど味も悪くない。
たぶんレース中でも
気分が悪くなったりはしないだろう。
ただし、
ベースがＮｏ　Ｃａｌｏｒｉｅ　Ｃｏｋｅ　だから
水分補給にはなっても、
エネルギー補給の目的じゃ
摂取の意味があまりないんだよね。

二つ目はこれ。



昨年くらいから売られているもので
ことさら新しいというわけではないが
ずっと興味があって
買いそびれていたもの。
何かというと

みみかき

やわらかい素材でできていて
両端に、螺旋のラインが
浮き彫りになっている。


アップ写真

これまでの
へらを曲げたような
従来のみみかきの先端の形ではなく
これだと軽い力で
耳垢を掻きとってくれる。

これで、ｄｏｉｒｏｎも
人の言うことが
よく聞けるようになるってもんさ。


そして三つ目+は
これも昨年くらいからだろうか
多分、北海道のお土産で
ブレイクしたんだろう。
キティちゃんシリーズや
カトちゃんシリーズ、
ベビースターラーメンのように
いろいろご当地モノも
出回っているという。

これはその元祖



マリモッコリ

見ての通り
垂れた目と
股間のふくらみが
特徴的だ。

以上三点合計金額が
９１４円。
ま、あしたボーナスですから
よしとしておこう


そんな新しいものを
愛でながらも
日曜日は午後からちゃんと
練習もしたよ。

小雨に降られながら
アウトドアを１５キロばかし走った。
しっかし雨中のランは
髪の毛に悪いよなあ

そして練習後、
脱水気味になって
ぐったりしているところを
くろうとクンに目撃されましたな。

そんなにハードにやれた週末では
なかったんやけどなあ
この消耗の具合はどうよって感じじゃな。
まだまだですな。
一進一退ですなあ。

皆生まで
あと３週間じゃというのに
思いやられますな。

新しい物は
いろいろ手に入れたけど
新しい身体、
どっかに売ってませんかなあ。
なあんてね、
全力でしかないぜ

癒しのおもちゃ

ぶつけたらペチャっとつぶれて



やがてじわじわ復活するおもちゃ



その名も

ピタミン

癒されるよ～

プールにて２

先日、とあるプールで泳いでいたときのことだ。
その日は
二キロを目標に泳ぎ始め
かれこれ７００ｍくらい
泳いでいたときのこと。
それまで、１コースに一人で
機嫌よく泳いでいたのだが
そこへ
一人のおあにいさんが
入ってこられた。
ターンのときに、チラッと
視線の端に見たときは
女性かと思ったのだが
それが違った。

ん？全身水着？

今流行の
ｓｐｅｅｄｏの
レーザーレーサーか？

にしては、模様が派手だぞ。

次のターン後のすれ違いで
確認すると
どうやら

タタタタタ、タトゥー

それも背中一面だ。
そして、前面の胸のところにも

「ＳＰＥＥＤＯ」

の文字が彫られて


いるわけはない。

ターンの時に
ぶつかったりしないだろうか？
すれ違いで思いっきり
背中を引っかいたりしないだろうか？
バタ足の水が飛び散ったりは
しないだろうか？
そんな不吉なことを考えてたら
じわ～っと、汗が・・・

水の中やからわからんけどね。

しかし、やっぱり
気を遣ったのは
何と言っても、

ターン

かといって
すぐにプールを出るのも変だし、
コースをかわるのも
どうなんだか。
結局

残りの３００だけ泳ぎ
今日はこれくらいにしといたろ
と自分に言い聞かせて

上陸

ホントは２キロ泳ぎたかったのになあ。

間もなくツール

まもなく

ツール・ド・フランス

その季節がやってくる。

大会側としては、
ドーピングにまみれた昨年のこともあり、
今年はクリーンなイメージを
全面に押し出してきている。

昨年のツールの覇者で、
つい最近、
バカンス中に急にチームに呼び出され、
調整もそこそこにいきなり出場したジロで
見事に優勝を飾った選手。
その名も「コンタドール」の実力は
抜きん出ているのかもしれない。
そのコンタドールでさえ
ドーピング騒ぎとの間接的な関係で
ツールから排除されることになった。

また、
レースの運営を見ても、
例年開催されているプロローグが
今年は開催されないなど、
今年のツールは、
これまでの伝統を
ただ漫然と引き継ぐだけの
レースではないよということを
印象付けようとしているように思える。

７月５日の第一ステージから
いきなり２００ｋｍ近いレース配分。
そこから始まり、
７月２７日のシャンゼリゼまでの全２１ステージを
制するのは誰か。

そのツールの間に
わしは皆生を迎える。
過酷なツールに挑む、
選手たちの苦労を考えたら
わしらの辛苦など
取るに足りないものやな。
そんな気持ちで
皆生は乗り切ろう。

それはさておき
引き続き、
ツールの戦国時代は続くだろう。

一体どのステージで
どの選手が飛び出すか、

今年もツールから目が離せないぞ。

プールにて

この春から
様々なプールに武者修行に出ている。

ぼちぼち
「近頃、皆生の黄色いスイムキャップを被り、
マイフロートを持ってやってきて、
ひたすらロングを泳ぐ奴がいる」

という噂が影からボチボチ聞こえてきそうだ。

でもご安心ください
別に皆さんの平和を侵しにいってるわけでも、
道場破りでも何でもありません。
看板をいただいて帰る気もないし、
全然そんな実力もありませんから、
見かけた人は
そっと、好きにさせといてくださいね～。
皆生が済んだら、また鳴りをひそめますから。

そしてそんな風にあちこちのプールに行ってると、
初めての客であるわしに対し、
いろいろ注意事項も述べてくれる。
しかし、
これがそのプール独特のルールであったりして、
あちこちで聞いているうちに
ルールというか注意事項が次回以降混乱してくるのだ。

「あれ？ここはタオルをプールサイドに持ち込めたっけ？」

とか

「時間制限があったのはここだったかな？」

みたいにね。

それに対しては、その都度周りの様子や
掲示を見ながら思い出している次第だ。

また、
どこのプールでも必ず聞いてくることがある。

「スイムキャップはお持ちですか」

それは間違いなく
いつでも持っているわけだが
ここでわしの頭がチクチク騒ぐのだ。

疑問がふたつ。

ひとつは
髪の毛がなくツルツルの人にも
その質問がなされるのか？

ということだ。

どうだろう、
髪の毛が抜けて水面を漂ったり、
髪の汚れが水に溶け込んだりすることを
防ぐのがスイムキャップ本来の目的だったとしたら、
ツルツル頭にスイムキャップは必要ではない。
頭皮の汚れまでいうのなら、
足の裏の方がもっと言うべきである。

それでも一応、
礼儀としてそれは聞くのだろうかというのが、
わしの疑問なのだ。

そして、さらに突っ込んで、
もうひとつ疑問を抱くのが、

では髪の毛を植え込んだ
スイムキャップを被っていたら
何と言われるだろうかということだ。

そんな奴はおらん
探偵ナイトスクープなら調べてくれそうだにゃあ。

そんなことを考えているから、
受付でいつもニコニコ笑ってしまうのだが、

「変に愛想笑いのオーバーなおじさんがこの頃出没してる」

という噂も聞こえてきそうじゃね。

ガングリオン

表題の言葉。
聞きなれない言葉ですね。
ウルトラマンが対戦した
岩とイガグリとライオンが合体した
怪獣の名前、
ではなく
手背部にできることが多い、
良性の軟部腫瘍の名前です。

中にゼリーがはいっていて、
はれると堅くなり、
周りの神経を圧迫し、
痛みを感じるようになります。
若い女性に多いとのことですが、
若い私（異論はあるでしょうが）にも宿っています。

バイクの練習が詰まってくると
すなわち
レースに向けてのトレーニングが詰まってくると現れます。
右の手首の背部にあり、
バイクのＳＴＩチェンジや
スイムのプルが刺激を与えてモゾモゾ動き始めます。


キネシオを貼ってます。

今日は、午前中仕事だったので
昼からバイクに乗りました。

が、

山方面に行くと
ポツポツ雨がぱらつき始める。
下りていくと晴れてくる。
の繰り返しで、
それでも
行ったり来たりの６０キロを
乗ったわけですが
終盤は、ハンドルで
体重を支えているのがつらくて
難儀しましたわ。
普通にしている分には
日常生活にはほとんど影響はありません。
強いていえば
腕立て伏せがしにくくなる、
車で片手ハンドルがしにくくなる、
くらいでしょうか。

痛みや腫れが強くなると、
キネシオやサロンパスを貼って、
動きを制限しています。
非常に目につく部分なので、
見た人は「何を貼ってんの？」
と、たいてい聞いてくるのですが、
そんなときには
「仕事のし過ぎやな、へへ」
と答えるんですわ。

本当はそうではなく
トライアスロンに向けての
練習が順調に進んでくると、
これがでてくる。
そして
これがでてくると、
体調が良くなってくる。
そんな、練習のバロメーターみたいなもんですな。

痛みに耐えて
何かと不自由することもありますが、
皆生仕様の身体作り、

順調ですな。

三人に言われました（*^^*)

しばらくぶりにルネに行くようになって
一年ぶりくらいに会うような人が多い。

先日も、一人でルネで泳いでから
久しぶりにＰランタンに行ったら
マスターに
「しばらくみなかったけど
痩せてるみたいやから
病気でもしてたのか」と聞かれたことは
この前書いた。
そんな感想と同様のことをわしに述べた人が
あと二人おったのじゃ。

先日、久しぶりにルネのローラーで
１３キロ走って
１キロ泳いだ後のことだ。

今日も頑張ったなあと思いながら
帰ろうとしたとき
ルネの出入り口で
イントラのＫ川さんに会った。

「ｄｏｉｒｏｎさん久しぶり～！
どうしてたん？
それにしても痩せましたねえ」と、
大きな口で言われちまいましたわい。

吸い込まれそうでした。

そしてそのあと、Ｄエーに買い物に
行ったときもそうだ。
お酒売り場のおばちゃんで
以前は、
わしの顔を見ると
「今日はこれが安いよ～」
とかいって
１００円チューハイの売り場なんかに
案内してくれる
仲の良い親切なおばさんがいて
そんな彼女と再会した。

「あれ～、久しぶりやん。
どうしてたん？」

と聞くので

「いろいろ事情があってね」
とてきとーに答えたら
「病気してたん？そんなに痩せて」
だと
「いえいえそんなわけではないよ」
とまたまたてきとーに答えておいたが、
わしの相好は崩れっぱなしじゃったよ。

すっかりおだてに乗って
その日オススメの
チューハイとおつまみを
いっぱい買い込んでしまったわい。

しかし、喜んでばかりもいられない。
皆生仕様の身体までもう一息。
買い込んだチューハイや
つまみは小分けしていただこう。

ここで、堪えにゃあね。

夏はもうすぐ

昨日は外を走った。
距離にして１２キロくらいだろうか。
週末に全力を注ぐため、
週中は疲れをほぐす程度だ。
現に、
腰に疲れがたまっているようで、
少しスピードを上げると、
右足の後ろに痺れが走る。
近いうちにマッサージでも行こうかと思っているのだ。

それにしても今年は
暑くても湿度は低く、
走っていても気持ちいい。
夕方のラン時にあまりに気持ちよかったので、
夜、食後に少し散歩に出た。

我が家の家の周りには、
まだ田んぼもたくさんある。
その田んぼに先週金曜日に水が入った。
ここらあたりの水は光明池からやってくる。
同池流域で最後に水が回ってくる地域らしい。

以前にそれをネットの地図でたどったことがある。
光明池の西端の底樋から出た水は、
室堂、池田下を通り、
杉谷乗馬場の前から
信太丘陵に沿って流れ、
山荘、黒鳥を経て
弥生の公園に入って、
そこから我が家の近くの水路に流れ込み、
我が村の田んぼに注がれている。

たしかに光明池流域の
ほぼ最後の灌漑用水である。

そんな水が入ると田んぼを渡る風も、
うんと涼しくなるね。

また田んぼに水が入ると
一斉にカエルが鳴き始める。

ゲロゲロゲロ

とやかましいくらい鳴き始める。

ああ、
この季節がまたやってきたんだという
風物詩を奏でているんやねえ。

我が家の初夏は光明池から流れてくる。
そんな初夏の散歩道、
今年の夏はどうしてすごそうと
歩きながら考えた。

もちろん皆生がメインイベントだが、
海にも行くよ。
映画も見たいな。

大好きな夏はもうすぐだ。

消費カロリーからみたトライアスロン

Pランタンで
アイスコーヒーを飲みながら読んだ雑誌

「Ｔａｒｚａｎ」

これに面白い記事が出ていた。
有酸素運動の
種類別エネルギー消費量ランキングだ。

雑誌の中身のことなので
詳しくは書けないが、
ランキング１５位までの間に、
トライアスロン３種目が入っていることはいうまでもない。

ちなみに、
こっそり教えよう。
１位は水泳のクロールでした。

この特集の中では、
そのランキングもさることながら、
各種目でのカロリー消費量が記載されている。

大前提は、
男子の場合は体重７０ｋｇの人、
女子の場合は体重５０ｋｇの人
が一定の強度で３０分続けたときという設定である。
クロールの場合は
強度の記載はないが、
ランニングはほぼキロ６分、
バイクの場合は時速１０ｋｍの強度という設定だ。
そしてこの強度に基づいて、
皆生でのカロリー消費量を試算してみた。

それぞれの強度で
スイム１時間１０分、
バイク５時間３０分、
ラン４時間３０分をかけることを前提に計算してみると、
スイムが約２０００、
バイクが２０００、
ランが３２００キロカロリーで
合計７２００キロカロリーとなる。
しかし、
バイクは時速１０キロということはない。
アベレージで約２５ｋｍは出ているだろう。
しかも、
大山の山すそで酷暑の中、
あごから汗を滴らせながらのレースだ。
２０００というのはあまりにも少ない。

倍を見積もってみても少ないだろうが、
ここは４０００とするとトータルは９２００。

コーラ１リットルのカロリーは
４５０キロカロリーだから、
５００ｍｌのコーラのペットボトル
４１本分のカロリーということになる。

だからどうだということではないが、
トライアスロンの消費カロリーって
この程度だったのかと
思うと、人間の体って
よくよく燃焼効率よくできているんや
と思ったシミュレーションでした。

久しぶりのお店で

以前に何度か行ったことのある居酒屋に、
久しぶりに
（３年ぶりくらいか）
足を運んでみた。
そこの大将は、
わしの名前は知らないが、
以前に交わしたやりとりや
一緒に行った連れとの会話から
マラソンやトライアスロンをしている
ということは知っていたはずである。

のれんをくぐると、

「らっしゃい～」

という威勢のいい声がかかった。
どうやら大将はかわっていない。
客は一組だけだった。
カウンターと
テーブルが４つくらいの小さな店だが、
どこにしようかと迷いながら席に着くまで、
それとなく大将を見ていると、
手をとめて、目線がややうつろな様子、
蓄えたくちひげがピクピクしている。

間違いなく一生懸命記憶をたどっている顔だ。

そしてカウンター席に座って、
生ビールを注文し、
あてにイカ刺しを注文したときに、

大将の目がキラリン

と光ったのをわしは見逃さなかったぜ。
どうやら記憶の引き出しに
手がかかったようだ。
生ビール（発泡酒だが）が出てきて、
連れと乾杯。
「汗をかいた後のビールはやっぱり最高やなあ」
とぶちまけたところで、
大将の記憶の引き出しは完全に引き出されたんやろね。

「まだ走ってはるんですかあ」

と聞いてきた。
見ると、
どうだ思い出したぞ、
といわんばかりにひげもワサワサ動いているし、
イカ刺しを作る包丁さばきも
全身でリズムをとっているように軽やかだ。
さっきまでのうつろな表情や動きと、
まったく違っている。

「ボチボチね」

と答えると、
「あのトライ、なんたらいうんか、
あれもまだやってはるんですか」ときたもんだ。
３年ぶりの来店だったが、
やはり覚えてくれていたのは気持ちのいいもんだ。
（トライアスロンという言葉を覚えていないのはご愛嬌だが・・）

しかし、
来る日も来る日もいろんな客の応対をしているだろうに、
人の顔と名前がなかなか覚えられないわしには、
驚異の記憶力じゃな。
まったく客商売の鑑やね。
え？
それが普通やて？

仕事がある意味、
客商売の側面もあるわしも
少しは見習わないとねえ。


久しぶりに行った店がもう一軒ある。
以前、このブログに書いた喫茶店

「Ｐランタン」

こっちは一年ぶりくらいだったし、
けっこうこちらの素性も割れているから、
忘れることはない。
入るなり、「ヒマで、ヒマで」
とぼやき半分で声をかけてきた。
「この頃来てくれへんかったなあ。
運動は行ってるんか」と聞いてきたので、

「うん、あまり体調がよくなかったんでなあ」

というと、
「そうかそうか、そういえば痩せたみたいやな。大丈夫かあ」
と心配するような言葉が返ってきた。

病気で痩せたとでも思ったのだろうか。
そういえば、
３キロを泳いだ直後だったので、
げっそりしていたかも。
しかし勘違いにしても、
痩せたといわれるとちょっぴりうれしいよなあ。

最近は調子よくて、
ガンガンいってるで～とは、
腰痛に苦しんでいるマスターには
少し言いにくかったので、
「大丈夫！大丈夫！」とだけ言っておいた。

アイスコーヒーを飲みながら、
持込の「Ｔａｒｚａｎ」を読んで、
一時間くらいで帰ろうとすると、
「話し相手にもっとゆっくりしていきや～」だと。

十分ゆっくりさせていただきました。

大丈夫やて！
「痩せた」とうれしいことをいわれたので、
またちょくちょく行ってやるって。