Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

おめでとう、桜の春

2006-04-05 23:11:07 | ちょっと感動
桜もそろそろ葉桜モードで、寂しい気分。ここ松戸の桜は都内よりは少し遅いようなので、帰り道に少し夜桜の下で春の余韻を楽しんでみた。

今日は自宅に携帯を置き忘れて会社に行ってしまい、姉からの携帯メールを確認したのも、23時を過ぎていた。メールを開いて、びっくり!春の甲子園に出場したわが母校の応援団が「最優秀賞」を受賞したとのこと。すばらしい!そんな応援があっての善戦だったのね。録画し忘れ、まだ見ぬビデオを見るのが楽しみです。でかしたゾ!(試合模様はコチラ

愛校心が強いのは、後悔のない高校生活を送り、実習生として学んだ教育実習でもその後の人生における大切なことを教わったから。今頃、学び舎の桜は何分咲きだろう。
コメント (8)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

一人で抱えているお悩みをアクションラーニングで解決!

2012年の6月からアクションラーニングのコーチとして活動しています。アクションラーニングとは⇒コチラ
月に1度、アクションラーニングによって、個人が抱える問題を対話で解決する会を開催しています。
アクションラーニングでは、問題を持つ方が問題解決できるのはもちろんですが、グループメンバーも提示された問題を自分のことのように考えながら、チームビルディングや自らのコミュニケーション力向上やリーダーシップなどについて振り返り、学ぶことができます。
◆最新のスケジュール◆
確認・お申込みは、告知サイト「こくちーず」より⇒コチラ