私は東京郊外の調布市に住む年金生活の高齢者の６９歳の身であり、
私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我家は家内とたった２人だけの家庭であり、
そして雑木の多い小庭に築後３６年の古ぼけた一軒屋に住んでいる。
私たち夫婦は、大病に遭遇せずに今日まで至っている。
医院に通院したのは、私たち夫婦はお互いに歯が劣化して、
歯科医院に幾たびか治療を受けてきたぐらいである。
或いは私が２０１０年〈平成２２年〉の秋の健康診断で糖尿病と明示されて以来、
食事の内容はもとより、ひたすら歩き廻ったりして大幅に改善されている。
こうした原因の根底には、長き４５年ぐらい日本酒の純米酒、ビールを夜のひととき愛飲してきたが、
糖尿病と宣告されて以来、 冠婚葬祭、懇親会、国内旅行など以外は、
原則として自宅で呑むのは、５日に一度ぐらいとなっている。
この間、最寄の内科専門医院に３週間毎に定期健診を受けているが、
ここ３年ぐらいは悪玉コレステロールは基準値の９０％、これ以外はほぼ優等生となって、
改善努力の成果となっている。
こうした定期健診を受けるたびに隣接した薬局で、血糖値を下げる薬を頂き、
日々朝食後に飲んでいるが、これ以外は至って健康だ、と思ったりしている。
しかしながら私の現役サラリーマン時代の５８歳の時に、同僚が難病で死去されたり、
定年後の２年過ぎた頃、健康溌剌で過ごしてきた私より２歳先輩の方が、突然に病死されたりし、
昨今、長寿社会といわれても、６０代でもこの世とお別れする方もいるのである。
このような心情を秘めてきた私は、せめて６０代は五体満足で生かしてくれ、
この後の７０代は余生と思ったりしてきた・・。
そして認知症などあわず、心が明確な時にポックリと死去できれば良い、
と秘かに念願しているが、こればかりは天上の神々の采配に寄るものである。
こうした中で、何よりも私が恐れているのは認知症であり、
ひたすら自宅の周辺３キロ範囲をほぼ毎日歩き廻ったりしている。
或いは私の住む地域は、路線バスに利便性があるが、
私は都心に買物、冠婚葬祭、或いは猛暑の時以外は、乗車せず歩いたりしている。
本日の朝のひととき、読売新聞の基幹ネットの【ＹＯＭＩＵＲＩ ＯＮＬＩＮＥ】の中の『医療』を
たまたま見ていた時、《 緑茶で認知症リスク減…金沢大研究グループ 》と見出しを見て、
どういうことなの、と思いながらクリックした。
無断ながら記事の詳細を転載させて頂く。
《・・緑茶を頻繁に飲む習慣のある人は緑茶を飲まない人に比べ、
物忘れなどの認知機能低下や認知症にかかるリスクが低かったとの調査結果を、
金沢大の山田正仁教授（神経内科学）らの研究グループが１５日、米科学誌「ＰＬＯＳ ＯＮＥ」オンライン版に発表した。
同グループは認知症の予防につながる可能性もあるとして、研究などを進める。
調査は２００７年から認知症の早期発見や予防法の確立に向けて、七尾市中島町で始めた。
０８年まで６０歳以上の９８２人を対象に緑茶、コーヒー、紅茶を飲む頻度を調べ、認知機能検査や採血検査を実施。
５年後、研究開始時に認知機能が正常だった４９０人を再調査した。
その結果、軽度認知障害か認知症を発症したのは、
毎日緑茶を飲む習慣のある人は１５７人中１８人（１１・５％）、
週に１～６日緑茶を飲む人が１９５人中２９人（１４・９％）。
これに対し、緑茶を飲まない人は１３８人中４３人（３１・２％）に上り、
緑茶を飲んでいる人の認知機能低下のリスクが、飲んでいない人に比べて３分の１～２分の１になっていることが分かった。
コーヒー、紅茶を飲む習慣と、認知機能低下の関連は見つからなかった。
山田教授は「認知機能低下の予防にはカテキン類や、ポリフェノールがかかわっている可能性がある。
認知症予防の開発研究も進めていきたい」と話している。
（2014年5月16日 読売新聞）・・》
注）記事の原文に、あえて改行を多くした。
私は幼年期より煎茶を愛飲しているひとりである。
そして年金生活をしている中、お寿司屋さんから頂いた大きな茶碗に、
一日に６杯ぐらい煎茶を淹れて飲んだりしている。
或いは散策の時に、コンビニとか自動販売機で、煎茶のペットボトルを買い求めて、
喉の渇きを癒（いや）している。
そしてコーヒーを飲むのは、自宅で日に一杯ぐらいで、
外出で駅前で休憩する時は、コーヒー・チェーン店のドトールでコーヒーを飲んだり、
ときには紅茶を飲んだりしている。
家内は何かとコーヒー党で、自宅で飲む時は、私が茶坊主となり家内用のマグカップに淹れたりしているが、
身体に良いよ、と煎茶を小さな茶飲茶碗を添付したりしている。
このような日常生活の飲み物をしている我が家は、
今回の《 緑茶で認知症リスク減 》を学び、私は記事を読み終わった後、微笑んだりした。
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私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我家は家内とたった２人だけの家庭であり、
そして雑木の多い小庭に築後３６年の古ぼけた一軒屋に住んでいる。
私たち夫婦は、大病に遭遇せずに今日まで至っている。
医院に通院したのは、私たち夫婦はお互いに歯が劣化して、
歯科医院に幾たびか治療を受けてきたぐらいである。
或いは私が２０１０年〈平成２２年〉の秋の健康診断で糖尿病と明示されて以来、
食事の内容はもとより、ひたすら歩き廻ったりして大幅に改善されている。
こうした原因の根底には、長き４５年ぐらい日本酒の純米酒、ビールを夜のひととき愛飲してきたが、
糖尿病と宣告されて以来、 冠婚葬祭、懇親会、国内旅行など以外は、
原則として自宅で呑むのは、５日に一度ぐらいとなっている。
この間、最寄の内科専門医院に３週間毎に定期健診を受けているが、
ここ３年ぐらいは悪玉コレステロールは基準値の９０％、これ以外はほぼ優等生となって、
改善努力の成果となっている。
こうした定期健診を受けるたびに隣接した薬局で、血糖値を下げる薬を頂き、
日々朝食後に飲んでいるが、これ以外は至って健康だ、と思ったりしている。
しかしながら私の現役サラリーマン時代の５８歳の時に、同僚が難病で死去されたり、
定年後の２年過ぎた頃、健康溌剌で過ごしてきた私より２歳先輩の方が、突然に病死されたりし、
昨今、長寿社会といわれても、６０代でもこの世とお別れする方もいるのである。
このような心情を秘めてきた私は、せめて６０代は五体満足で生かしてくれ、
この後の７０代は余生と思ったりしてきた・・。
そして認知症などあわず、心が明確な時にポックリと死去できれば良い、
と秘かに念願しているが、こればかりは天上の神々の采配に寄るものである。
こうした中で、何よりも私が恐れているのは認知症であり、
ひたすら自宅の周辺３キロ範囲をほぼ毎日歩き廻ったりしている。
或いは私の住む地域は、路線バスに利便性があるが、
私は都心に買物、冠婚葬祭、或いは猛暑の時以外は、乗車せず歩いたりしている。
本日の朝のひととき、読売新聞の基幹ネットの【ＹＯＭＩＵＲＩ ＯＮＬＩＮＥ】の中の『医療』を
たまたま見ていた時、《 緑茶で認知症リスク減…金沢大研究グループ 》と見出しを見て、
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《・・緑茶を頻繁に飲む習慣のある人は緑茶を飲まない人に比べ、
物忘れなどの認知機能低下や認知症にかかるリスクが低かったとの調査結果を、
金沢大の山田正仁教授（神経内科学）らの研究グループが１５日、米科学誌「ＰＬＯＳ ＯＮＥ」オンライン版に発表した。
同グループは認知症の予防につながる可能性もあるとして、研究などを進める。
調査は２００７年から認知症の早期発見や予防法の確立に向けて、七尾市中島町で始めた。
０８年まで６０歳以上の９８２人を対象に緑茶、コーヒー、紅茶を飲む頻度を調べ、認知機能検査や採血検査を実施。
５年後、研究開始時に認知機能が正常だった４９０人を再調査した。
その結果、軽度認知障害か認知症を発症したのは、
毎日緑茶を飲む習慣のある人は１５７人中１８人（１１・５％）、
週に１～６日緑茶を飲む人が１９５人中２９人（１４・９％）。
これに対し、緑茶を飲まない人は１３８人中４３人（３１・２％）に上り、
緑茶を飲んでいる人の認知機能低下のリスクが、飲んでいない人に比べて３分の１～２分の１になっていることが分かった。
コーヒー、紅茶を飲む習慣と、認知機能低下の関連は見つからなかった。
山田教授は「認知機能低下の予防にはカテキン類や、ポリフェノールがかかわっている可能性がある。
認知症予防の開発研究も進めていきたい」と話している。
（2014年5月16日 読売新聞）・・》
注）記事の原文に、あえて改行を多くした。
私は幼年期より煎茶を愛飲しているひとりである。
そして年金生活をしている中、お寿司屋さんから頂いた大きな茶碗に、
一日に６杯ぐらい煎茶を淹れて飲んだりしている。
或いは散策の時に、コンビニとか自動販売機で、煎茶のペットボトルを買い求めて、
喉の渇きを癒（いや）している。
そしてコーヒーを飲むのは、自宅で日に一杯ぐらいで、
外出で駅前で休憩する時は、コーヒー・チェーン店のドトールでコーヒーを飲んだり、
ときには紅茶を飲んだりしている。
家内は何かとコーヒー党で、自宅で飲む時は、私が茶坊主となり家内用のマグカップに淹れたりしているが、
身体に良いよ、と煎茶を小さな茶飲茶碗を添付したりしている。
このような日常生活の飲み物をしている我が家は、
今回の《 緑茶で認知症リスク減 》を学び、私は記事を読み終わった後、微笑んだりした。
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