蓮の花！！

インドの国花、、、


「蓮の花」


インドの聖典にも登場します。


その為、


ヨガは、、、


この蓮の花をモチーフにしています。


泥水の中に根をはって、


美しい花を咲かせます。


どんなに濁っていても・・・


太陽のエネルギーと、


やさしい風をうけ、


美しい、、、


美しい、、、


花を咲かせます。


私達もそう・・・


どんな環境であっても、、、


目の前にいろんな事が起きようとも、、、


蓮の花のように、、、


自分で自分を輝かせる事ができるのです。。。


太陽の光を浴びる事ができること、、、


呼吸をしている事、、、


食べることができる事、、、


自分次第で、小さな事でも幸せだと感じる事がたくさんあります。


実は大きな事なんですけどね。。。


呼吸ができなかったら生きていられないですもんね。


ヨガをしていると呼吸の大切さに気づきます。



そう・・・



ヨガは、今が幸せだと気づかせてくれるものなんです。


ポーズや呼吸法、瞑想を通してえられる気持ちよさ・・・


温かさや爽快感が、


生きる力となり、


知らないうちに幸せホルモンを増やしていきます。


感謝の気持ちが満ち溢れ、


輝いていきます。


ヨガは、とっても奥深いです。


ポーズをとることだけではなくて、哲学があります。


今が幸せだと気づかせてくれる哲学だと私は思います。


哲学というと、おも～くて暗く感じられますが、


かるくて、明るくて楽しく、心温まるヨガを、


わかりやす～く、


皆さんに伝えられたらな～と日々修行しております。


ヨガで！！！


蓮の花のように、


自分で自分を輝かせましょうね～。


このキャンドル・・綺麗でしょ。

花言葉は「清らかな心・信頼」
そして「救ってください」と言う意味もあります。